Një gotë verë në ditë ul rrezikun e sëmundjeve të lidhura me moshën me 20%. Por a ia vlen të filloni të pini?
Gratë që pinë një gotë verë në ditë kanë një shans më të lartë për të jetuar deri në 70 vjeç pa ndonjë sëmundje të rëndë fizike ose mendore. Ky është përfundimi i arritur nga studiuesit në Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit.
Autorët analizuan të dhënat shëndetësore të 14,000 grave dhe vunë re se ato pjesëmarrëse që, në moshën 58 vjeçare, raportuan se pinin një porcion alkool në ditë, kishin 20% më pak gjasa të përjetonin sëmundje serioze deri në moshën 70 vjeçare..
Alkooli nuk i shëron sëmundjet?
Studiuesit kanë vërejtur se alkooli duket se ofron përfitime të përgjithshme shëndetësore në vend që të ndihmojë në parandalimin e një sëmundjeje specifike si goditja në tru, diabeti ose sëmundja koronare e zemrës.
Sasia ka rëndësi
Më mirë shpesh, por pak nga pak, sesa rrallë, por me gjithë zemër. Studimi tregoi se gratë që pinin një sasi të moderuar alkooli gjatë javës kishin statusin më të mirë shëndetësor. Por ata që pinin më rrallë, por në sasi të mëdha, përfunduan duke u ndjerë më keq. Me fjalë të tjera, një gotë verë çdo ditë është më e mirë për shëndetin sesa tre gota me radhë një herë në javë.
A është alkooli më i mirë se maturia?
Jo. Nëse nuk pini alkool ose pini shumë rrallë, nuk ka arsye për të rritur sasinë dhe shpeshtësinë. Por nëse i lejon vetes një gotë verë herë pas here, atëherë mund të thuash me ndërgjegje të pastër se këtë po e bën vetëm për shëndetin tënd.